L’une des clés d’une capacité optimale à se dépenser est la connaissance de nos capacités de récupération.
Dans un monde où certains considèrent le sommeil comme une perte de temps, il convient d’en décortiquer les différents aspects (phases, caractéristiques, conditions favorables, etc…).
Après un bilan auprès de votre professionnel (environ 2h), nous aborderons le travail en deux temps :
- Approfondir les connaissances sur le monde du sommeil
- Utiliser les techniques d’hypnose pour en favoriser l’intégration dans le quotidien nocturne
Pour cette prise en soin, il faut compter 2-5 séances de travail. Certains complètent avec des séances de renforcement / entraînement une fois par mois.
Honoraires :
- Séance de premier contact : 90 €
- Séance de suivi : 65 €
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